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Yoga Align - 12.10.21 - 16:45

Yoga ,

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  • Yoga Align

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

    Strong CORE, rafforza il tuo centro. Lavoro specifico su polsi, spalle, dorso e addominali.

  • Yoga Flow

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

    Cerca la connessione tra il respiro e il tuo corpo. Focus della pratica sarà il lavoro sulle Anche.

  • Yoga Calm

    Scopo di questa pratica è di portare pace nel corpo e nella mente senza ricercare nessuna perfezione ma cercando l'autenticità attraverso la respirazione e le posture.