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Yoga Flow

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  • Yoga Calm

    Scopo di questa pratica è di portare pace nel corpo e nella mente senza ricercare nessuna perfezione ma cercando l'autenticità attraverso la respirazione e le posture.

  • Yoga Calm

    Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

    Focus di questa pratica sono radicamento, stabilità e sentirsi a proprio agio. Il Murti Mudra (Yoga delle Mani) ci aiuterà a sentirci bene.