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Yoga Flow

Yoga ,

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  • Yoga Align

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano..
    .
    Sincronizza il respiro con le posizioni e preparati a lavorare su spalle e addome.

  • Yoga Calm

    Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

    Focus della pratica sarà sull'espansione della gabbia toracica e sulla percezione del diaframma.

  • Yoga Flow

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

    Ti aspetta una combinazioni di posizioni in piedi e sedute, focus su radicamento e sulla mobilità delle anche.