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Yoga Calm

Yoga ,

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  • Yoga Align

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

    Concentra la tua attenzione sul respiro, parti con Ujjayi Pranayama, percepisci l'energia del tuo corpo, e sincronizza le posizioni al ritmo del tuo respiro.

  • Yoga Flow

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

    Aiutati con il Pranayama Ujjayi (respirazione del vittorioso), libera la mente, lascia andare i pensieri, le tensioni e le preoccupazioni e regalati questa pratica di Yoga FLOW.

  • Yoga Flow

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

    Scopo della pratica sarà mantenere in connessione il corpo con il nostro respiro, con focus di lavoro sull'articolazione delle anche.