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Yoga Flow

Yoga ,

Up Next in Yoga

  • Yoga Align

    Livello: Avanzato.

    Obiettivo della pratica è portare il Prana in armonia in tutti i distretti corporei, attraverso il sistema Vinyāsa, ovvero allineando movimento e respiro.

  • Yoga Calm

    Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

    Pratica lenta, dolce, calma, ricerca l'immobilità del tuo corpo, rimani consapevole del tuo Qui ed Ora. Ogni posizione verrà tenuta circa 3 minuti con una respirazione naturale.

  • Yoga Align

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

    Concentra la tua attenzione sul respiro, parti con Ujjayi Pranayama, percepisci l'energia del tuo corpo, e sincronizza le posizioni al ritmo del tuo respiro.