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Yoga Align

Susanna ,

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  • Yoga Align

    Livello: Avanzato.
    Attrezzi: Mattoncini Yoga, asciugamano.

    Andremo ad eseguire una postura interessante chiamata Hanumanasana (Posizione della spaccata).

  • Abs

    Livello: Principiante.

    Per rinforzare il Core, per una postura più bella.

  • Yoga Calm

    Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

    Andiamo a lavorare con calma la parte più profonda (tendinea) della muscolatura, rimanendo a lungo nelle posture, partendo dalla posizione del Balasana (posizione del bambino).