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  • Yoga Align

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: mattoncini Yoga, Ascigamano.

    Esploreremo insieme le possibilità di movimento della nostra colonna vertebrale.

  • Yoga Align

    Livello: Avanzato.
    Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

    La lezione ti porterà con calma ad una estensione bella ampia, una CHAKRASANA (Posizione del Ponte).

  • Yoga Align

    Livello: Avanzato.
    Attrezzi: Mattoncini Yoga, asciugamano.

    Andremo ad eseguire una postura interessante chiamata Hanumanasana (Posizione della spaccata).