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  • Yoga Calm

    Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

    Andiamo a lavorare con calma la parte più profonda (tendinea) della muscolatura, rimanendo a lungo nelle posture, partendo dalla posizione del Balasana (posizione del bambino).

  • Yoga Calm

    Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

    lasciati guidare con calma e connettiti con il tuo respiro.

  • Yoga Flow

    Livello: Intermedio.

    Lavoriamo sulla morbidezza, renderemo la nostra colonna vertebrale, ciò che ci sostiene, morbida, fluida, elastica.