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Up Next in Strength

  • Functional

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri.

    Prepara la tua forza di volontà per questo allenamento con Alena, ti aspettano blocchi di lavoro da 2 min low body e 2 min. upper body.

  • Low Body & Abs

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Benda elastica, Manubri.

    Allenare e tonifica addominali, gambe e glutei.

  • Abs

    Livello: Intermedio.

    Per un addome forte e tonico.