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Upper Body

Strength ,

Up Next in Strength

  • Full Body

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri.

    Blocchi da 4 esercizi + 2 minuti di Cardio a media intensità.

  • Full Body

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Manubri.

    Dopo i primi 5 minuti di WarmUp, ti aspetta un allenamento total body, ogni 4 esercizi, 1 minuto di lavoro Cardio.

  • Abs

    Livello: Principiante.

    Workout per un Addome tonico piuttosto divertente, parola di Tommy, blocchi di lavoro da 2 minuti + 1 minuto di recupero attivo. Are you ready?