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Up Next in Strength

  • Full Body

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri.

    Workout dinamico, blocchi di lavoro con esercizi alternati per Low Body, Upper Body, ABS e Cardio (previsto qualche salto).

  • Upper Body

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Manubri.

    Scopri i movimenti fondamentali per allenare la parte superiore del corpo, blocchi di lavoro da 2 minuti + 1 minuto di recupero.

  • Functional

    Livello: Avanzato.
    Attrezzi: Manubri.

    Workout breve ma intenso, con esercizi combinati upper e lower body.