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Up Next in Strength

  • Full Body

    Livello: Avanzato.
    Attrezzi: Manubri.

    Blocchi di lavoro total body (squat, alzate, spinte) con 12 min di lavoro cardio ad alta intensità, per superare ancora una volta i nostri limiti, sudare, divertirci e volare.

  • Functional

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Manubri.

    Workout che renderà difficile mantenere l'equilibrio, ma niente di impossibile, parola di Nico.

  • Low Body

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Manubri.

    Blocchi di lavoro da 2 minuti con due esercizi differenti low body + 1 minuto di recupero attivo, se non hai sovraccarichi da utilizzare, non preoccuparti, puoi svolgere il workout a corpo libero.