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Up Next in Strength

  • Functional

    Livello: Principiante
    Attrezzi: manubri, benda elastica.

    La Contesso, la tua Live Trainer super carica ti aspetta per questa classe di Functional con utilizzo di due sovraccarichi leggeri e una benda elastica che utilizzerai nella parte centrale del workout.

  • Upper Body

    Livello: Intermedio
    Attrezzi: Manubri

    Pronto per questo workout con Alena? Preparati a sudare, carichi leggeri e movimenti controllati.

  • Upper Body

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri.

    Focus sulle braccia e le spalle, blocchi da 3 esercizi + 1 minuto di recupero