Live stream preview

Watch this video and more on Virgin Active Revolution

Watch this video and more on Virgin Active Revolution

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Abs & Low Body

Strength ,

Up Next in Strength

  • Kettlebell +

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Kettlebell.

    Ti aspettano due tecniche fondamentali, lo Swing e il Clean. In questo tipo di lezioni non ci vuole tanto carico, è un lavoro continuo ed esplosivo.

  • Lowbody

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri.

    Focus su squat, per lavoro su interno ed esterno coscia.

  • Full Body

    Livello: Avanzato.
    Attrezzi: Manubri.

    Blocchi di lavoro total body (squat, alzate, spinte) con 12 min di lavoro cardio ad alta intensità, per superare ancora una volta i nostri limiti, sudare, divertirci e volare.