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Strength

Up Next in Strength

  • Kettlebell+ - 09.10.21 - 12:00

    Livello: Intermedio
    Durata: 30 minuti

    È un allenamento total body in cui si alternano fasi di utilizzo di una kettlebell di ultima generazione ad esercizi funzionali a corpo libero. Con un solo attrezzo è possibile allenare tutto il corpo e sinergicamente tutti i muscoli.

  • Functional - 11.10.21 - 13:15

    Livello: Avanzato
    Durata: 30 minuti

    Programmi di allenamento per un corpo forte, agile, scattante e coordinato.

  • Kettlebell +

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Kettlebell.

    Ti aspettano in questo workout, Swing + esercizi di tonificazione per gambe e glutei.