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Up Next in Strength

  • Abs & Low Body

    Livello: Avanzato.
    Attrezzi: Benda elastica.

    Combinazione di esercizi con mini benda elastica.

  • Kettlebell +

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Kettlebell.

    Ti aspettano due tecniche fondamentali, lo Swing e il Clean. In questo tipo di lezioni non ci vuole tanto carico, รจ un lavoro continuo ed esplosivo.

  • Lowbody

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri.

    Focus su squat, per lavoro su interno ed esterno coscia.