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Up Next in Strength

  • Kettlebell +

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Kettlebell.

    Lavoro sulla parte superiore del corpo, ti aspetta un breve riscaldamento poi 5 blocchi di lavoro (combinazioni di gesti tecnici) da 4 min + 1 min di recupero.

  • ABS

    Livello: Principiante.

    Addominali tonici con alcuni esercizi legati alle tecniche di boxe.

  • ABS & Lowbody

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri.

    Alternanza di 2 esercizi per la parte inferiore e 2 per l'addome, ti aspettano Squat, Affondi e variazioni per la parte inferiore e Plank, Crunch e variazioni per l'addome.