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Upper Body

Strength ,

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  • Abs

    Livello: Intermedio.

    Circuiti da 3 minuti di lavoro e 1 minuto di recupero attivo, indossate il vostro migliore sorriso e partiamo.

  • Abs

    Livello: Avanzato.

    Lavoro intensivo sugli addominali...di fuoco. 4 minuti di lavoro - 1 minuto di recupero da ripetere n volte. Preparate la carbonella perché oggi si griglia l'addome.

  • Abs

    Livello: Avanzato.

    Tonifica addominali e core con Nico.