Live stream preview

Watch this video and more on Virgin Active Revolution

Watch this video and more on Virgin Active Revolution

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Kettlebell +

Strength ,

Up Next in Strength

  • Lowbody

    Livello: Avanzato.

    Sei super carico? Per gambe e glutei super tonici, ti aspettano 5 blocchi di lavoro, ogni blocco 4 min di lavoro muscolare + 1 min di recupero attivo.

  • Upper Body

    Livello: Avanzato.
    Attrezzi: Manubri.

    Lavoro sulla parte superiore del corpo, con esercizi faci e semplici ma non per questo meno intensi, blocchi da 4 minuti di lavoro muscolare + 1 minuto di recupero attivo, prepara i sovraccarichi con il peso desiderato, se ne hai di diverso peso potrai diver...

  • Kettlebell +

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Kettlebell.

    Avrai tutte le indicazioni e tutti i consigli per utilizzare e per allenarti al meglio con le Kettlebell.