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Up Next in Strength

  • Abs & Low Body

    Livello: Avanzato.

    Obiettivi di questo workout secondo Bea? Avere un sedere super tonico e degli addominali scolpiti. Blocchi da 3 minuti low body e blocchi da 3 minuti ABS.

  • Upper Body

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Manubri.

    Blocchi di lavoro da 2 minuti + 1 minuto di recupero attivo.

  • Upper Body

    Livello: Intermedio
    Attrezzi: Manubri.

    Blocchi da 3 esercizi Upper Body da 1 minuto ciascuno + 1 minuto di recupero attivo.