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Running Burn

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  • Walking live

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

  • Walking - 15.10.21 - 18:45

    Livello: Principiante
    Durata: 30 minuti

    Programma disegnato per chi si vuole approcciare alla corsa e vuole nel contempo migliorare la propria capacità aerobica seppur limitando le velocità massime raggiunte. Esercizi di attivazione alternati a semplici andature sono le caratteristiche fondament...

  • Running Burn - 15.10.21 - 19:30

    Livello: Intermedio
    Durata: 30 minuti

    Allenamento con l'obiettivo di aumentare e migliorare le proprie tecniche di corsa. Il programma comprende tutte e 4 le andature proposte dalle più lente (walk) a quelle più performanti (sprint).