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Running Body

Running ,

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  • Walking

    Livello: Principiante
    Attrezzi: Tapis Roulant

    Lasciati prendere per mano da Camilla e cammina...

  • Running Performance

    Livello: Intermedio
    Attrezzi: Tapis Roulant

    comincia a camminare ma preparati a correre con Willy.

  • Running Burn

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tapis Roulant

    Rapporto 3-1, corri 3 minuti con 1 min recupero, a metà del workout, incrementali di velocità che ti porteranno allo sprint e a termine con ultimo blocco con il rapporto 3-1.