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Running Burn

Running ,

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  • Running Burn

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    Lavoro su 3 blocchi di intensità fino a raggiungere il massimo consumo calorico (300 Kcal).

  • Walking live

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

  • Walking - 15.10.21 - 18:45

    Livello: Principiante
    Durata: 30 minuti

    Programma disegnato per chi si vuole approcciare alla corsa e vuole nel contempo migliorare la propria capacità aerobica seppur limitando le velocità massime raggiunte. Esercizi di attivazione alternati a semplici andature sono le caratteristiche fondament...