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Running Burn

Running ,

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  • Running Burn

    Livello: Avanzato.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    Dal Walking allo Sprint con una pendenza massima del 6%, brucerai tante calorie senza soffrire troppo, parola di Enrica.

  • Running Burn

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    Dal walk al run giocando anche con le inclinazioni, i 14 Km/h saranno il nostro goal finale per questo workout.

  • Walking

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    Per chi vuole approcciarsi alla corsa, faremo degli esercizi di attivazione alternati a semplici andature e variazioni dell'inclinazione.