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Up Next in Running

  • Walking

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    Esercizi di semplici andature, con variazioni dell'inclinazione e della velocità, arriveremo ad un massimo di 7 km/h, Pronto a sudare?

  • Walking

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    Esercizi di semplici andature, con variazioni dell'inclinazione e della velocità, si parte con una velocità 3-5 km/h, Pronto?

  • Running Burn

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    Approcciarsi alla corsa poco alla volta, anche per i più esperti, ripasseremo le basi partendo dal Walk arrivando max a 14 Km/h giocando anche con le pendenze.