Live stream preview

Watch this video and more on Virgin Active Revolution

Watch this video and more on Virgin Active Revolution

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Up Next in Running

  • Walking

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    Esercizi di semplici andature, con variazioni dell'inclinazione e della velocità, si parte con una velocità 3-5 km/h, Pronto?

  • Running Burn

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    Approcciarsi alla corsa poco alla volta, anche per i più esperti, ripasseremo le basi partendo dal Walk arrivando max a 14 Km/h giocando anche con le pendenze.

  • Running Burn

    Livello: Avanzato.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    Dal Walking allo Sprint con una pendenza massima del 6%, brucerai tante calorie senza soffrire troppo, parola di Enrica.