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Running Performance

Running ,

Up Next in Running

  • Walking

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    Arriveremo max a 7,5/8Kmh, lavoreremo con la pendenza e faremo degli esercizi per spingere un pochino in più per questo workout di livello intermedio.

  • Running Burn

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    Dal Walk allo Sprint con variabili sull'inclinazione per aumentare un po' di più il lavoro su quadricipiti e glutei. Ti aspettano sudore e fatica, perché Il consumo calorico è il focus di questo workout.

  • Walking

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    In camminata con William, con esercizi di attivazione e andature semplici al limite della corsa (Power Walk 6/7 km/h).