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Running Burn

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  • Walking

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    Esercizi di attivazione alternati a semplici andature, con variazioni dell'inclinazione e della velocità, si parte da 5 km/h, Pronto?

  • Running Burn

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    Obiettivo 300 kcal, partiamo con il walking fino ad arrivare a Sprint di oltre 14 km/h.

  • Walking

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    Prepara la pendenza del tuo Tapis Roulant perché arriveremo al 7% con una intensità di camminata alta, pronto?