Live stream preview

Watch this video and more on Virgin Active Revolution

Watch this video and more on Virgin Active Revolution

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Up Next in Recovery

  • Mobility

    Livello: Intermedio
    Attrezzi: Asciugamani, Tappetino

    Mobilizza tutti i tratti del tuo corpo.

  • Stretching

    Livello: Avanzato
    Attrezzi: Tappetino, asciugamano

    Per questa sessione, mettiti a piedi nudi, e preparati ad allungare tutti i distretti corporei. Jocy ti consiglia di salvarti questa routine di stretching per poterla ripetere dopo uno dei tuoi workout.

  • Stretching

    dopo qualsiasi workout ci vuole del sano (ma veloce) stretching.