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Up Next in Recovery

  • Postural

    Livello: Intermedio.

    Flow di lavoro con torsioni e cambi di postura in piedi e a terra + esercizi per l'addome nella parte finale del workout.

  • Stretching

    Livello: Principiante.

    Stretching perfetto per il lower body gambe\glutei, specialmente per chi corre e fa Cycle.

  • Postural - 11.10.21 - 09:45

    Livello: Intermedio
    Durata: 30 minuti

    Classe con l'obiettivo di rieducare il nostro corpo ad assumere atteggiamenti e posture corrette al fine di mantenere l'organismo in un perfetto stato di equilibrio.