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Postural

Recovery

Up Next in Recovery

  • Mobility

    Livello: Principiante.

    Con Nico andremo a lavorare con tutte le articolazione e a controllarne i movimenti.

  • Postural

    Livello: Intermedio.

    Flow di lavoro con torsioni e cambi di postura in piedi e a terra + esercizi per l'addome nella parte finale del workout.

  • Stretching

    Livello: Principiante.

    Stretching perfetto per il lower body gambe\glutei, specialmente per chi corre e fa Cycle.