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Stretching

Recovery ,

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  • Stretching

    Livello: Principiante.

    Respira e rilassati, dedicheremo 1 minuto a posizione per un allungamento muscolare total body.

  • Postural

    Livello: Intermedio.

    Per migliorare la propria postura percependo tutto il nostro corpo.

  • Stretching

    Livello: Principiante.

    Obbiettivo di questo workout è togliere più tensione possibile, rilassati e allungati.