Live stream preview

Watch this video and more on Virgin Active Revolution

Watch this video and more on Virgin Active Revolution

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Up Next in Recovery

  • Postural

    Livello: Avanzato.

    In questo workout, andremo a lavorare sulle transizioni e a valutare come il nostro corpo assume posture durante la combinazione degli esercizi e il passaggio tra una posizione e l'altra.

  • Stretching

    Livello: Intermedio

    Dopo un po' di mobilità iniziale preparati a migliorare la tua elasticità, ogni posizione verrà tenuta 1 min per aiutare l'allungamento muscolare. Prenditi tempo e rilassati.

  • Postural

    Livello: Principiante.

    lavoro particolare e profondo per la parte alta del corpo, andremo a scioglierla, mobilizzarla e stabilizzarla.