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Pilates

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  • Pilates

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tappeto, Asciugamano.

    Diamo un po' di ritmo alle figure base del Pilates, mischiando un po' gli esercizi per rendere il workout un po' più inteso.

  • Pilates

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Tappetino, Asciugamano.

    esploriamo il Pilates partendo dal diaframma lasciandoci guidare da Alena.

  • Pilates

    Livello: Avanzato.

    partendo dai fondamentali del Pilates ma con un passo oltre, mettendo insieme gli esercizi in maniera più complessa.