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  • Pilates

    Livello: Principiante.

    In questo workout vediamo insieme le basi del rinforzo e del lavoro del Core con il metodo Pilates.

  • Pilates

    Livello: Principiante.
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  • Pilates

    Livello: Intermedio.

    Ti aspetta una routine di movimenti, presi dal Pilates, per andare a costruire una dinamica che ti possa aiutare a mantenere al meglio la posizione di PLANK.
    Focus di questo workout รจ il PLANK