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Up Next in Nicola

  • Stretching

    Livello: Avanzato

    Rilassati, respira e allunga i tuoi muscoli.

  • Upper Body

    Livello: Avanzato
    Attrezzi: Manubri

    Blocchi da 5 esercizi di cui 4 con carichi sulle braccia e il 5° di recupero. Sei con Nico?

  • Walking

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    Prepara la pendenza del tuo Tapis Roulant perché arriveremo al 7% con una intensità di camminata alta, pronto?