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Up Next in Season 1

  • Manuel_02

    Secondo appuntamento di questa serie, dove andremo a lavorare sulle basi dell'allenamento upper body and core.

  • Manuel_03

    Terzo appuntamento dove andremo a unire gli elementi delle prime due puntate in un metabolic circuit ad alta intensità.

  • Manuel_04

    Quarta puntata dove riprendiamo il lavoro lower body di tecnica, forza, e definizione muscolare, con un pizzico di intensità in più.