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Abs & Low Body

Camilla ,

Up Next in Camilla

  • Full Body

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: manubri, benda elastica.

    Dopo un breve ma inteso Warm Up, lavora tutto il corpo e anche il cuore, vari blocchi suddivisi con due esercizi low body, due esercizi upper body e due cardio. Alza il volume e comincia a muoverti.

  • Functional

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri, asciugamano.

    Prima fase di warm up, sei blocchi di lavoro nei quali si alterneranno due esercizi low body e due upper body da 1 minuto ciascuno.

  • Pilates

    Livello: Intermedio.

    focalizzati sulla respirazione, passando dalle basi del metodo pilates, lasciati guidare da Camilla e prova ad uscire dalla tua comfort zone.