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Functional

Camilla ,

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  • Pilates

    Livello: Intermedio.

    focalizzati sulla respirazione, passando dalle basi del metodo pilates, lasciati guidare da Camilla e prova ad uscire dalla tua comfort zone.

  • Postural

    Livello: Principiante.

    Obiettivo di questo Workout, Mobilità di tutta la colonna vertebrale e nella parte finale un focus sul rinforzo del dorso.

  • Punch

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi, fascette o guantoni.

    Prepara i pugni e lasciati guidare in questo workout con tecniche di boxe ad esercizi funzionali a corpo libero.